Nos mester cuida nos curpa. Esaki ta segun sra. Lily Prins di Koningin Wilhelminakankerfonds. Nos mester biba sano y stima bo curpa. No ta bay tin ningun hende ta bay stima bo curpa mas cu bo mes.
Sea conciente di loke tur e pasonan cu ta duna. Cuminsa ta siña e muchanan for di chikito. Hopi biaha nos ta papia cu nos tin cu come na ora y nos mester mira kico nos ta come. Hopi biaha pa falta di tempo bo ta core come kico cu ta. Wak esey tambe. Wak cu den bo dieta bo tin bo berdura, bo frutanan. Evita sucu. Berdad cu nos tur ta bocadushi, pero ban evita sucu. Nos sa cu sucu ta enemigo grandi di cancer, Prins a splica.